10 viisi, kuidas noorem välja näha, ilma et kasutaksite ühtegi toodet

vaata noorem.jpg Shutterstock

Teie esimene kaitseliin kortsude vastu on teie nahahoolduse rutiin. Alates seerumitest, mis suurendavad kollageeni tootmist, kuni niisutajateni, mis peidavad peente joonte välimust, pakuvad tooted tulemusi - keegi ei vaidle selle üle. Head harjumused võivad aga aidata ka naha noorusliku väljanägemisega ja see on hindamatu. Allpool pakuvad dermatoloogid lihtsaid trikke, mida saate iga päev rakendada.

1. Kraavi põhud
Manhattanil asuv dermatoloog Francesca Fusco, MD, ütleb, et need soodustavad suu kortse (selle kuju tõttu, mille huuled nende kasutamisel teevad).

SEOTUD: Kuidas teada saada, kas mask enne naha proovimist teie nahaga sassi läheb



2. Magage piisavalt
Shuteye kogusel ja kvaliteedil on suur mõju naha välimusele (on põhjus, miks nad nimetavad seda iluuneks). Logi sisse vähem kui kaheksa tundi öösel ja saate hakkama suurenenud põletiku ja vananemisnähtudega, ütleb Ami Shvartzman, Osmoosi nahahooldus . Isegi pikali heitmine laseb lihastel lõdvestuda, mis võib vähendada kortsude väljanägemist üleöö.

3. ... Ja lülitage oma une asend üles
'Ma võin alati öelda, kummal pool mu patsient magab,' ütleb Fusco. 'Naeratusjoon on sügavam ja põses on väike vertikaalne joon.' Kui saate oma õhukese naha igal õhtul ühel positsioonil, määritakse sama näoosa korduvalt vastu padja. Mida aeg edasi, seda kergemini nahk ei silu ja moodustab Fusco mainitud jooned. 'Seljaga magamine on parim, kuid kui te ei saa, siis andke mõlemale poolele võrdne aeg,' ütleb ta.

4. Teksti targemaks
Fusco soovitab sõnumite saatmisel telefoni hoida silmade kõrgusel. 'Pidev allapoole vaatamine loob kaelajooned varem,' ütleb ta.

5. Mine õrnalt hobusesabaga
Vältides vajadust kasutada naiste rogaini, pange juuksed lahtisesse kuklisse - mitte tihedasse hobusesaba. 'See paneb folliikulite haarde ja võib aastate jooksul viia juuksepiirkonna taandumiseni,' ütleb Fusco.

6. Investeeri õhuniisutisse
'Kuigi soojuse väntamine või kamina valgustamine hoiab teid soojas, imevad nad õhust niiskust, mis võib põhjustada naha kuivamist ja põletikku, millel on aja jooksul vananemine,' ütleb James C. Marotta MD, New Yorgis tegutsev näoplastikakirurg. Ta soovitab öösel niisutajaga magada, et lisada niiskust tagasi nahka. Kas teil seda pole? Samuti võite panna märja rätiku radiaatori kohale või kausi külma veega.

7. patsuta nahka kuivaks
'Näo hõõrumine - eriti kriimustatud rätikutega - võib naha pidevast tõmbamisest ja tõmbamisest põhjustada enneaegset vananemist,' ütleb Marotta. Selle asemel puhastage niiskust pehme rätikuga.

SEOTUD: Vaadake 60 sekundi pärast noorem välja

8. Minge jõusaali
Südame mitte ainult ei anna teile loomulikult säravat ilmet, vaid sellel on veelgi suurem kasu, kui teete seda pidevalt aja jooksul. 'Vähemalt kolm korda nädalas treenimine hoiab teie keha ja naha toonuses, trimmis ja hõõguvana,' ütleb dermatoloog Sejal Shah, MD Nutikam naha dermatoloogia .

9. Jätke ekstreemsed näoilmed vahele
Kõik, alates kulmude kortsutamisest või silmade silitamisest kuni huulte kiskumiseni, tekitab kortse või halvendab juba olemasolevaid. 'Näoharjutused tõmbavad nahka liiga palju ja kui nahk hakkab elastsust kaotama, võivad tekkida kortsud,' ütleb David E. Pank , M.D., juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog ja raamatu autor Ilus nahk: iga naise juhend oma parima välja nägemiseks igas vanuses . Ta soovitab neid liikumisi piirata, samuti kanda päikeseprille iga päev, isegi talvel. 'See aitab vältida päikese käes kissitamist.'

10. Hankige porgandi päevane annus
See oranž köögivili teeb enamat kui teie silmade kaitsmine. 'Meie nahk on iga päev paljude keskkonnategurite vastu, näiteks päikesekiirgus ja toksiinid, mis koos stressiga viivad nõrgenenud kaitsemehhanismideni kahjulike vabade radikaalide eest, mis meie nahka ründavad,' ütleb Bank. Porgand sisaldab karotenoide, mis kaitsevad nende naha diversantide eest ja hoiavad omakorda ära kortsude tekke.

SEOTUD: Kõik teie uudishimud näotäitjate kohta on vastatud