6 asja, mida peaksite teadma kõõmaga

naine, kellel on kõõm sügelev peanahk Shutterstock

Kõõm pole just seksikas teema - ja lugematute naiste jaoks, kes seda regulaarselt põevad, on see sõna otseses mõttes halvim . Me saame sellest täiesti aru:sügelev peanahkja pidev ketendus on ülimalt masendav. Nagu olete kunagi proovinud kõõmaga tegeledes musta topi kanda? See on kohutav õudusunenägu. Siit peate teadma, kui soovite oma helvestega hüvasti jätta.

1. Kuiv peanahk, kõõm ja psoriaas on kõik erinevad asjad

Muidugi, neil kõigil on oma „dang, see on nõme” tase, kuid te ei tohiks neid kolme segi ajada. 'Kui vaatate lihtsalt kuiva inimese peanahka, ei pruugi te midagi näha, [aga] siin ja seal võib olla kerge helbed,' ütleb Francesca Fusco MD, New Yorgi meditsiiniline ja kosmeetiline dermatoloog. Kuivuse põhjustavad tavaliselt ka keskkonnategurid või kasutatavad tooted, nii et kui asjad ümber lülitate, kaob see. Kõõmaga on kaasas palju muudsügelus, peanahale koguneb kollakas ketendus, rasvane rasv ja kui see on piisavalt tugev, siis juuste väljalangemine ( * kringlid * ). See näeb tegelikult välja:

kõõm Shutterstock

Psoriaas on täiesti erinev pallimäng ja mõjutab tavaliselt neid, mis on geneetiliselt vastuvõtlikud. 'Psoriaasiga on [helbed] hõbevalged, tükeldatud ja paksud,' ütleb Fusco. Ja see ei lõpe peanahaga. Kui teil on tegemist psoriaasiga, võivad ka teised kehaosad (nagu küünarnukid, põlved, alaselg ja küüned) sellest märke näidata. Kui teil pole aimugi, kus teie helveste tase seisab, on parem lasta olukorrale vaadata, et teaksite parimaid viise selle raviks.



2. Kõõma ei põhjusta tavaliselt kuivus

Ütle, mis? Tavaliselt arvame, et ketendus =kuivus, kuid see pole nii kõõmaga. 'See on tegelikult liiga palju õli tulemus,' ütleb David Bank, MD, MD direktor Dermatoloogia, kosmeetika ja laserkirurgia keskus New Yorgis Kisco mäel. 'Kahjutu pärm, mis mängib rolli kõõma tekitamises, suureneb õli suurenemisega.' Kuid see ei tähenda ka seda, et teil puuduks hügieeniosakond. Kui peanahk on rasvane, on selles sageli süüdi hormoonid. Kui teil on kõõma põhjustav pärm, mis meeldib teie rasuõli näärmetes chillida, on tuntud kui malassezia, siis teie nahk hakkab välja nägema ja hakkab valama, sest see üritab sellest lahti saada. Ja kui see probleem on tekkinud, on seda raske raputada ( uh ).

3. Suvel võib see olla tavalisem

Tonnide kaupa uuritakse edasi-tagasi, kas talv või suvi on teie peanaha vannutatud vaenlane või mitte, kuid Fusco sõnul on aastaaeg, mil ta kõõma kõige rohkem näeb, tegelikult soojematel kuudel, tavaliselt juulist septembrini. 'Thelisahigisuvel seguneb teie tavapärase rasutoodanguga ja levib selle kogu peanahale, mistõttu tundub, et olete rasusem, kui te seda pole, sest rasu tootmine on kõik hormonaalse kontrolli all, 'ütleb Fusco. See rasu ja higi segu (milline ahvatlev kombo, jah?) Tekitab peanahale kena väikese õlilaigu, mis tagab juulis lumistele juustele ideaalse keskkonna.

4. Isegi teie kulmud võivad saada ohvriteks

'Kui te sellele mõtlete, on teie kulmud väikesed peanahad,' ütleb Fusco. Kui teie kulmudel on tõeline kõõm, muutuvad need ketendavaks (tavaliselt näo keskme lähedal T-tsooni ala suunas) ja võite märgata punaseid või sügelevaid laike.Suured ja imalad kulmudolete kindlasti teinud tohutu tagasituleku, nii et kui te kasutatepulbrid, pliiatsid või pomadid, veenduge, et eemaldaksite need öö lõpul täielikult. 'Ma leian, et naised pole kulmude puhastamisel nii jõulised kui nadnende näo puhastamine, 'ütleb Fusco. See on täiesti okei, kui kasutate lihtsalt tavalist näopuhastusvahendit; lihtsalt tehke veidi täiendavaid jõupingutusi, et oma kulmud vahtida ja kogunemispiirkonna eemaldamiseks aeg-ajalt isegi pinda koorida.

Põsk, soeng, otsmik, kulm, tekst, õnnelik, lõualuu, suhtlus, font, armastus,

5. Te ei tohiks segada tavalisi šampoone ravimitega

Võib olla ahvatlev jälgida oma kõõmavastase šampooni vahtu palsamiga, mis silub teie kortsu võihelitugevuse lisamine. Kahjuks on see suur viga. Mitte ainult ei tohiks te kunagi järgida oma ravimšampooni traditsioonilise šampooniga, vaid peaksite selle alati ka meditsiinilise palsamiga paaristama. 'Unilever on selle kohta uuringuid teinud ja nad leidsid, et kui inimesed kasutavad kõõmašampooni, eriti tsinkpüritioni sisaldavaid šampoone, ja pärast seda kasutavad ilupalsamit, võivad nad loputada kuni 50 protsenti ravimšampooni helveste vastu võitlemisest, 'ütleb Fusco. Ta soovitab CLEAR Complete Scalp Care toitev kõõmavastane šampoon (5 dollarit, target.com ) ja Palsam (6 dollarit, drugstore.com ), sest kuigi neil on ravimvalem ja nad kontrollivad teie helbeid, lõhnavad nad siiski mõnusalt ja vastavad muudele juuksevajadustele.

6. Ja neid ravimeid tuleb regulaarselt kasutada

Kui soovite vältida tolmuse väljanägemisega peanahka, ärge jätke seda dušši vahele (võtke seda ettekäändena, et ennast igal õhtul hellitada). 'Tavaliselt hoiatavad dermatoloogid selle eestpesta juukseid iga päev, kuid kõõma korral peaksite tegema vastupidist, 'ütleb Bank. 'Kui te ei šampooni piisavalt, muudab see teie kõõma ainult hullemaks, sest see põhjustab peanahale ja rohkem pärmi kogunemist rohkem õli ja surnud naharakke.'