7 viisi perioodi akne hoidmiseks lahes

Kuidas võidelda perioodi akne vastu Shutterstock

Vistrikud armastavad halvimal ajal meie nahas telkida. Võtke meie perioodid: paljud naised kogevad eriti kangekaelne läbimurde tüüp , perioodiline akne, nagu kellavärk iga kuu. Süüdistage hormoone, ütleb David E. Bank, MD direktor Dermatoloogia, kosmeetika ja laserkirurgia keskus New Yorgis Kisco mäel.

Umbes kaks nädalat enne menstruatsioon , suurendab teie keha emaka raseduse ettevalmistamiseks östrogeeni ja progesterooni. Selle aja jooksul suureneb prostaglandiinide - emaka limaskesta poolt toodetud hormoonitaoliste ainete, mis põhjustavad emaka lõõgastumist ja kokkutõmbumist, tootmine.

'Murrangud võivad juhtuda siis, kui need hormoonid suurenevad, mis stimuleerib õlinäärmeid rohkem rasu tootma,' selgitab Bank. „Segatuna surnud naharakkude ja bakteritega poorid võib ummistuda, mis viib purunemiseni. ' Ka teie perioodil on nahk üldiselt tundlikum.



Hankige KÕIK täiskasvanute akne kohta käivad faktid ja õppige kõige tõhusamaid viise, kuidas seda kordamööda äärekivile lüüa:

.

Kui tööl on nii palju mehhanisme, on kahjuks raske perioodilist aknet lõplikult ära hoida. Panga sõnul on nende minimeerimiseks ja mitmete läbisõitude kergemaks muutmiseks siiski mitmeid asju.

1. Proovige rasestumisvastaseid vahendeid
Tablett aitab aeglustada naha rasva liigset tootmist, blokeerides östrogeeni ja progesterooni normaalse tõusu, mis toimub üks kuni kaks nädalat enne menstruatsiooni. See võib tühistada selle regulaarse kõikumise põhjustatud puhangud. 'On oluline teada, et kuna iga naine on erinev,rasestumisvastased vahendidpillid võivad aidata akneid vähendada mõnel, kuid mitte mõnel, ”ütleb Bank.

2. Ärge puudutage oma nägu
Kuna enamik meist on ühel päeval päeval ekraanide ees, võib olla lihtne oma nägu seda märkamata kätesse kallutada, lohistades baktereid ja mustust kätelt nahale, tekitades vistrikke.Hoidke sõrmed näostmuul juhul peske alati käsi enne meigi pealekandmist või puudutamist.

3. Puhastage oma mobiiltelefon
Nagu praegu, kipuvad hormonaalsed puhangud loomu poolest rühmitama lõualuu lähedale - ja teie digitaalne BFF võib tihendada perioodi akne lepingut. 'Inimesed ei saa aru, kui palju mikroobe ja baktereid elabmobiiltelefonide ekraanid, põhjustades purunemist põskedele ja lõualuudele, ”ütleb Bank.

4. Dušš pärast treenimist
Planeerige oma treeningnii et saate kohe pärast seda koristada. Vastasel juhul võivad selle barre-klassi ajal tekkinud higihunnikud, bakterid ja õli seguneda menstruatsiooniakne põlemiseks väga kiiresti. Tundlikud piirkonnad hõlmavad mitte ainult teie nägu, vaid ka rinda ja selga. ( Õhuke, seksikas, tugev treening-DVD on kiire ja paindlik treening, mida olete oodanud!)

5. Kandke retinoolikreeme
Kas see onretinoolapteegis või retseptis nagu Retin-A aitab A-vitamiini derivaat hoida poore naharakkude ummistumisest puhtana. Enne tulemuste hindamist andke retinoolile regulaarselt vähemalt kaheksa nädalat. Karmide aknejuhtumite korral on tõenäoliselt vaja retseptikreemi.

6. Mõelge Accutane'ile
Kui menstruatsiooniakne on tugevalt tsüstiline ja ei ole reageerinud muudele ravimeetoditele, võib pank öelda, et võite olla kandidaat retsept Accutane . Selle võimaluse kohta peate rääkima juhatuse sertifitseeritud dermatoloogiga, kuna tuleks kaaluda kõrvaltoimeid ja haiguslugu.

7. Vananege
Jah, see on õige - vananemine aitab perioodi akne korral, ütleb Bank. Kuigi puhangud võivad teid täiskasvanuna kimbutada, vähenevad need tavaliselt pärast teatud aja möödumist, kui keha toodetud hormoonide hulk hakkab vananedes vähenema.

Kokkuvõtteks: perioodi akne põhjustab hormoonide suurenemine ja seda võib olla raske täielikult ära hoida. Kuid on mõned lihtsad sammud, mida saate oma naha suhteliselt puhta hoidmiseks teha, kui tädi Flo linna tuleb.