Dermi päevikud: 'Ma olen kuiva, aknele kalduva nahaga dermatoloog, siin näeb välja minu nahahooldusrutiin'

dr liu nahahooldus Jenny Liu

Dermatoloogid määravad oma patsientidele tooteid terve päeva, kuid kas olete kunagi mõelnud, milliseid tooteid nad ise kasutavad? Tere tulemast Dermi päevikud , sari, kus dermatoloogid jagavad oma nahahädasid ja lahendusi, nii et saate varjata nende nahahooldusrutiinidest saladusi.

Jing (Jenny) Liu jaoks, Minneapolis praktiseeriva juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi ja dotsendi jaoks, nägi dermatoloogia ette meditsiini. 'Mulle meeldib nähtav aspekt, võimalus diagnoosida tingimusi ja visualiseerida paranemist - see on väga rõõmustav,' ütleb ta. Pärast vabatahtlikku tööd meditsiinikooli ajal tasuta kliinikus mõistis ta, kui palju võivad dermatoloogilised haigusseisundid inimestele tasuda - isegi kui nad pole eluohtlikud. 'See kogemus kujundas tõesti minu kirge dermatoloogia vastu, eriti võisin hoolitseda värvilise naha ja alaealiste patsientide eest, kellel ei pruugi olla parimat juurdepääsu tervishoiuteenustele.'

Seotud lood

Nagu kõigi dermatoloogide puhul, kes esinesid Dermi päevikud , Dr Liu nahk pole täiuslik ja ta ütleb, et on alati tegelenud kombineeritud nahaga, kuid pärast rasedust on see muutunud palju kuivemaks ja tundlikumaks. Ta tegeleb ka hormonaalse akne ja hüperpigmentatsiooniga. Tema filosoofia: 'järgige õrna nahahoolduspraktikat, kasutades pehmeid puhastusvahendeid ja häid niisutajaid, mis aitavad naha barjääri parandada.' Lisaks oma allpool toodud nahahoolduse rutiinile investeerib dr Liu ka igakuisesse keemilisse koorimisse, et aidata koorimist, aknet ja hüperpigmentatsiooni.



dr liu nahahooldus Jenny Liu

Ta vaheldub hommikul õrna ja kooriva puhastusvahendiga.

'Glytone'i puhastusvahendis on glükoolhape, mis aitab õrnalt koorida (ma kasutan seda kaks kuni kolm korda nädalas hommikul), samas kui Cerave sobib suurepäraselt õli kogunemise eemaldamiseks üleöö, kuid väga õrn.'

Glytone kerge geelipuhastusvahenddermstore.com33,00 dollarit CeraVe niisutav näopuhastusvahendamazon.com14,64 dollarit OSTA NÜÜD

Ta on kinnisideeks C-vitamiini seerumitega.

'C-vitamiin on meie nahas kõige tavalisem antioksüdant ja väga võimas. On tõestatud, et see hoiab ära UV-kiirte põhjustatud fotooksüdatsiooni ning stimuleerib ka kollageeni ja pärsib pigmentatsiooni - muutes selle suurepäraseks melasma ja hüperpigmentatsiooni korral. '

SkinCeuticals C E FerulicSkinCeuticals C E Ferulicdermstore.com166,00 dollarit

'See on minu püha graal. See on enim uuritud C-vitamiini seerum koos E-vitamiini ja ferulhappega, mis suurendab C-vitamiini tugevust kaheksa korda. ' - Dr Liu

Vichy LiftActiv Peptide-C ampull vananemisvastane kontsentraatVichy LiftActiv Peptide-C ampull vananemisvastane kontsentraatdermstore.com29,50 dollarit

'Need ampullid on veel üks lemmik. Need sisaldavad 10 protsenti L askorbiinhapet (aka C-vitamiini), hüaluroonhapet, peptiide ja Vichy kuulsat termilist allikavett, mis sobib suurepäraselt isegi tundlikule nahale. ' - Dr Liu

Purjus elevandi C-Firma C-vitamiini päevaseerumPurjus elevandi C-Firma C-vitamiini päevaseerumsephora.com105,00 dollarit

'See on veel üks suurepärane, millel on CE feruliciga sarnased ravimvormid, kuid see on natuke taskukohasem, nii et soovitan seda eelarvega inimestele.' - Dr Liu

Ta kasutab hüperpigmentatsiooni jaoks kohapealset ravi.

'Selles on kolm protsenti traneksaamhapet, kojehapet ja niatsiinamiidi, mis aitavad tumedate laikude heledamaks muutmisel.'

SkinCeuticalsi värvimuutusdermstore.com98,00 dollarit

Ta võimendab niiskust hüaluroonhappeseerumiga.

'Kliiniliselt on näidatud, et see kaitseb ja parandab nahka keskkonnast tingitud tegurite eest, samuti on suurepärane nahka ajutiselt punnitada ja niisutada.'

Vichy Mineral 89 igapäevane naha tugevdav seerumdermstore.com29,50 dollarit

Ta vahetab kahe erineva niisutaja vahel.

'La Roche-Posay kasutab ärritunud nahale rahustavaid neuropeptiide, samas kui Cerave kasutab niisutavaid keramiide, kuid see on veidi kergem, kui ma lihtsalt tahan enne päikesekreemi head niisutajat.'

La Roche-Posay Toleriane Ultra rahustav parandav niisutajadermstore.com29,99 dollarit CeraVe igapäevane niisutav kreemdermstore.com15,49 dollarit

Ta valib alati toonitud päikesekaitsekreemi.

'Ma jään raudoksiidiga (st toonitud) päikesekaitsekreemidest kinni, mis aitab blokeerida nähtavat valgust, millel on samuti roll hüperpigmentatsioonis.'

EltaMD UV igapäevane toonitud näo päikesekaitsekreem laia spektriga SPF 40EltaMD UV igapäevane toonitud näo päikesekaitsekreem laia spektriga SPF 40dermstore.com32,50 dollarit La Roche-Posay Effaclari adapaleenigeel 0,1% retinoidne akne raviAlastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum päikesekaitsekreem SPF 36alastin.com55,00 dollarit CeraVe niisutav päikesekaitsekreem näohooldusvärv SPF 30ulta.com16,99 dollarit Superkoop! CC ekraan 100% mineraalne CC kreem SPF 50 PA +++sephora.com39,00 dollarit

Ta puhastab öösel topeltpuhastust meigi eemaldamiseks.

'Üldiselt on kõige olulisem puhastus öösel / enne magamaminekut, nii et ma puhastan topelt, et eemaldada meik, mustus jne. Hommikul ei vaja te agressiivset puhastamist, eriti kui hoolitsesite naha eest. Alustan selle puhastava palsamiga, et eemaldada oma veekindel silmameik ja päikesekreem. '

Banila Co Clean It Zero 3-in-1 puhastav palsamulta.com19,00 dollarit

Järgneb bensoüülperoksiidi puhastusvahend.

'Ma armastan bensoüülperoksiidi (BPO), kuid see võib olla väga kuivav ja ärritav. Olen kasutanud teisi BPO puhastusvahendeid, kuid see on minu täielik fave. See töötab hästi, kuid pole üldse ärritav. Kannan oma nägu, lasen sellel istuda neli kuni viis minutit, et see saaks täielikult töötada, tavaliselt pesen hambaid ja loputan maha. '

CeraVe Akne vahutav kreemipuhastusvahendtarget.com11,99 dollarit OSTA NÜÜD

Ta vaheldab retseptiretinoidi alfa-hüdroksühappe raviga.

'Ma vaheldumisi La Roche Posay Adapalene 0,1% geeli ja minu retsepti retinoidi (tretinoiini) vahel, et hoida akne kontrolli all ja suurendada kollageeni tootmist. Kord nädalas (kui ma mäletan) jätan oma retinoidi vahele ja kasutan selle asemel glükoolhapet ja muid AHA-sid sisaldavat AHA-ravi. See aitab suurendada rakuvahetust, aitab pigmenteeruda ja ületunnitööga töötavad AHA-d on tõestanud, et võitlevad foto vananemise tunnustega. '

La Roche-Posay Effaclari adapaleenigeel 0,1% retinoidse aknega ravidermstore.com29,99 dollarit SkinCeuticals Glycolic 10 Renew Overnightdermstore.com80,00 dollarit Purjus elevant T.L.C. Framboos glükoolse öiseerumdrunkelephant.com90,00 dollarit OSTA NÜÜD

Ta usub kaelakreemidesse.

'Seda alustasin eelmisel aastal, kui sain 35-aastaseks. Sellel on retinoolid ja peptiidid ning nende kliinilised uuringud näitavad üsna muljetavaldavaid tulemusi.'

SkinCeuticals Tripeptide-R kaela parandaminedermstore.com120,00 dollarit