4 vürtsi, mis aitavad kaalust alla võtta

Lisage need vürtsid oma söögikorra juurde järgmisel korral, kui soovite mõned kilod vabaneda.

Loe Edasi

Täpsed sammud, mis aitasid mul kaalust alla võtta 80 kilo

Kui Elisha Villanueva sai aru, mis EI TOIMINUD, langetas ta lisaraskuse lõplikult.

Loe Edasi

4 toitu, mis põletavad kõhurasva

Kui häälestate oma keha loomuliku söögi- ja unegraafiku, saate lõpuks - lõpuks - oma kõhupoega hüvasti jätta.

Loe Edasi

Hirmutav tõde kehakaalu langetavate toodete kohta, mis sisaldavad mesilase õietolmu

See koostisosa kõlab nii loomulikult, kuid kõrvaltoimed on üsna murettekitavad.

Loe Edasi

Mida peate teadma kehakaalu langetamiseks mõeldud pilatese tegemise kohta

Pilatesega on võimalik kaalu langetada - seni, kuni teete seda õigesti ja õige juhendajaga. Siit leiate treenerite ja toitumisspetsialistide teadmised, et peate teadma pilatesest kaalulangetamiseks.

Loe Edasi

3 hämmastavat mahla kaalulanguse jaoks

Mahla nautimine söögi ajal või suupistetena võib aidata teil vähendada oma tegevust - eriti kui rüüpate sellist, mis sisaldab kehakaalu langetamist soodustavaid koostisosi, nagu kõik The Juice Generation allpool toodud retseptid: 100 värske mahla ja supertoidu smuuti retsepti .

Loe Edasi

6 põhjust, miks te ei peaks ennast näljutama pärast üleandmist

Uurige välja kõik põhjused, miks te ei peaks pärast ülemäärast söömist minema ülipiiravasse režiimi.

Loe Edasi

9 väikest asja, mida toitumisspetsialistid teevad, kui nad tunnevad, et söövad igavusest

Uurige, kuidas tegelevad R.D.-d munchidega, kui neil on igav ja nad tahavad suupisteid teha.

Loe Edasi

Kui palju võite ühe nädala jooksul TÕESTI kaotada?

See, kui palju võite nädalaga kaalust alla võtta, sõltub paljudest teguritest, alates ainevahetuse kiirusest, lihasmassist, hormoonidest ja muust. Siin selgitavad RD-d ja koolitajad.

Loe Edasi

'Kuidas ma saan kaalu tervislikult kasvatada?'

Vabandust - see ei saa olema kõigile tasuta jäätis

Loe Edasi

10 naist jagavad, kuidas jooksmine aitas kaalust alla võtta

Uurige, kuidas need naised kaalust alla võtsid, kasutades peamise liikumisviisina jooksu.

Loe Edasi

Tõde selle kohta, kas pluss-suuruses naised on tegelikult ebatervislikud

Cheryl Tiegs tegi kommentaare plusssuuruse mudeli Ashley Grahami kehakaalu kohta. Toitumisspetsialist kaalub järele, kui plusssuurus tähendab, et olete ebatervislik.

Loe Edasi

Toitumisspetsialistide sõnul on kaalukaotuse jaoks 6 parimat jäätist

Need külmutatud maiused pakuvad kaldkriipsu ja rasva maitset ohverdamata - nii saate lusikast kinni haarata ja ikkagi saleneda.

Loe Edasi

4 üllatavat asja, mis võivad söögiisu suurendada

Isegi kui olete üldiselt oma söömise M.O-ga kooskõlas, mõjutavad teie söögiisu mõned vähem ilmsed tegurid, millest te ei pruugi isegi teadlik olla. Lisa Port, Ph.D., RD, The Portion Telleri plaani autor, selgitab nelja üllatavat asja, mis võivad sind näljasemaks muuta. Hoiduge neist alatutest kaalulangetajatest.

Loe Edasi

Mis on Whole30 dieet ja kas peaksite seda proovima?

Paljud inimesed on kaalulangetamiseks proovinud dieeti Whole30 - kuid mis on täpselt Whole30? Ja mida sa sööd? Siin on kõik, mida teada, alates toitudest ja lõpetades reeglitega

Loe Edasi

'Kuidas ma kaotasin Hula-Hoopingu abil 85 kilo imiku kaalu'

Cori Magnotta oli selline inimene, kes ei suutnud trennirutiinist kinni pidada - kuni ta avastas Hula-Hoopingu.

Loe Edasi

‘Laisk’ versioon keto dieedist aitas mul kaotada ligi 150 naela ’

Kimberly Powell ütleb, et laisk keto ja määrdunud keto dieedid aitasid tal pärast kaksikute sünnitust kaotada 143 naela. Siit saate teada, kuidas ta keto dieedil tõusis 320 naelalt 177-le.

Loe Edasi

7 smuuti viga, mis panevad kaalus juurde võtma

Lõika need välja, et muuta sinu smuutiharjumus tervislikumaks.

Loe Edasi

Chipotle käivitas äsja uue Keto, Paleo ja terved 30 kaussi - aga milline on toitumine?

Chipotle käivitas äsja neli uut dieedispetsiifilist kaussi: keto, Whole30, paleo ja topeltvalk. Siin on, mis on igas kausis ja kuidas toitumine koguneb.

Loe Edasi

Mis on HMR-dieet - ja kas see võib tõesti kaalust alla võtta?

HMR dieediprogramm - mis tähistab tervisejuhtimise ressursse - lubab märkimisväärset kehakaalu langetamist eelnevalt valmistatud toitude ja rangete juhiste kaudu ... kuid kas see töötab?

Loe Edasi