Kas peaksite akne korral tõesti kasutama kookosõli?

Kookospähkli puuviljad kookosõliga roosas pastelses lauavaates. Ilu- ja spaa orgaaniline kosmeetika. Lameda asetusega. Julia_SudnitskayaGetty Images

Kui looduslikud ilutooted oli prom, kookosõli oleks sel aastal kuninganna. Ma mõtlen, et saate seda lisada magustoitudesse, kasutada seda suurepärase juuksemaskina ja isegi küünenaha pehmendajana. Mida võiksite veel küsida?

Mis tekitab küsimuse: mis juhtuks, kui prooviksite akne korral kasutada kookosõli?

Esimesed asjad kõigepealt: Mis on kookosõli nii erilist?

'Kookosõli on toiduõli, mis ekstraheeritakse küpsete kookospähklite tuumast või lihast,' ütleb New Yorgis asuv dermatoloog Shari Marchbein, MD. 'See on 99-protsendine rasv, mis koosneb peamiselt küllastunud rasvadest ja kõige tavalisem lauriinhape.'



Toore apteegi orgaaniline ekstra neitsi kookosõliToores apteek amazon.com Osta nüüd

Lauriinhape on keskmise ahelaga rasvhape ja sellel on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused - mõlemad võivad olla võimsad relvad vistrike vastases sõjas.

Akne käes kannatajad kasutavad akne jaoks kookosõli mitmel viisil. 'Enamik inimesi, kes kasutavad kookosõli paikselt, kas kasutavad seda naha puhastamiseks õlipuhastusvahendina, niisutajana või kohapealse ravina,' ütleb New Yorgis asuv dermatoloog Shari Marchbein, MD.

Kuid kas kookosõli kasutamine aknega võitlemiseks on tõesti hea mõte?

Uh, mitte tingimata.

Lauriinhappe kasutamisel akne ravimisel on põhjust - kuid enamik neist uuringutest viidi läbi puhta lauriinhappega, mitte kookosõliga, ütleb Marchbein. 'Ja lauriinhape moodustab kookosõlis leiduvatest rasvadest ainult umbes 50 protsenti,' ütleb ta. 'See ei tähenda kookosõli efektiivsust akne ravimisel.'

Üldiselt ei soovita Marchbein akne raviks kookosõli kasutada, 'arvestades kookosõli suurt potentsiaali poore ummistada ja akne halvendada'.

Sellegipoolest ütleb New Yorgi Siinai mäe haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor Joshua Zeichner, MD, kookosõlil oma eelised. 'Enamiku inimeste jaoks võib kookosõli olla kasulik täiendus teie tavapärasele aknerežiimile,' ütleb ta, 'kuid kui välja arvata kõige kergem akne, ei ole kookosõli iseenesest tõenäoliselt efektiivne.'

Niisiis, kuidas ma saan oma nahal kookosõli kasutada?

Veel üks kord tagumiste inimeste jaoks: “Ma ei soovitaks akne raviks kasutada kookosõli, kuna see võib toimida nagu vaha, istudes kihina naha peal, lämmatades ja ummistades poore, mis põhjustab märkimisväärseid akne puhkemisi. , ”Ütleb Marchbein. 'Parimal juhul võib kookosõli olla kasulik meigi eemaldamiseks, kuid ma arvan, et isegi selle jaoks oleks minu eelistus õrn vahutav puhastusvahend või mitsellaarvesi. '

Kui kavatsete oma puhastusrutiini osana kasutada kookosõli, ütleb SmarterSkin Dermatology asutaja MD Sejal Shah, et on oluline eemaldada kõik õli jäljed teise puhastusvahendiga. Kuna kookosõli on nii komedogeenne (ka poore ummistav), ei soovi te sellest nahale jääke jätta, ütleb Shah. See topeltpuhastusmeetod võimaldab teil saada kookosõlist rahustavaid eeliseid - ilma et see ohustaks tohutut sumisemist.

Seotud lugu

Samuti peaksite jätkama oma tavapäraste aknega võitlemise protseduuride kasutamist, ütleb Zeichner. 'Sest kui see on silmapaistva hüdratsioonieelisega, võib kookosõli olla suurepärane partner paiksetele retinoididele, mis on akne ravimisel äärmiselt tõhusad,' ütleb ta. Seda seetõttu, et retinoidid põhjustavad teadaolevalt nahaärritust - ja kookosõli on võimas niisutav aine.

See võib tunduda vastuoluline (lõppude lõpuks võiks arvata, et õline, nahale kalduv nahk ei vaja niisutamist), kuid paljud muud akne raviks kasutatavad ravimeetodid on kuivamas, mis võib naha puhastada looduslikest õlidest. 'Nahatõkke terviklikkuse säilitamine on hädavajalik mitte ainult akneravis, vaid aitab ka aknekahjustuste paranemisel minimaalsete armidega,' ütleb Houston, Texase dermatoloog, Jennifer M. Segal, MD, Metropolitan Dermatology Institute.

Kuiva naha paranemine võtab kauem aega ja kui teil on lisaks sellele akne, võite näha rohkem arme. Toitunud nahk talub siis paremini aknega võitlevaid koostisosi nagu retinoolid, alfa- ja beeta-hüdroksühapped ning bensoüülperoksiid, mis tähendab ka naha selgemat olemist.

Millist kookosõli peaksin ostma?

New Yorgi dermatoloog Libby Rhee, D.O., Craig + Austin Medi-Spa soovitab otsida rafineerimata kookosõli. 'Selles on suurepärane looduslike rasvhapete tasakaal, mis võib olla terve naha niisutaja,' ütleb Rhee. Samuti peaksite veenduma, et lisatud lõhna pole, kuna parfüüm on akne ja tundliku naha tavaline käivitaja, lisab Segal.

Nõuanne: otsige toorest orgaanilist neitsi kookosõli, mis tähendab, et see on nii rafineerimata kui ka väga aroomivaba.

Kui te ei saa akne korral kasutada kookosõli, mida peaksite kasutama?

Aknehooldused ei ole kõigile sobivad, kuid tavaliselt soovitab Marchbein otsida nahahooldustooteid, mis on õlivabad ja mittekomedogeensed. Kui olete välja murdmas, pöörduge põhjaliku aknerutiini saamiseks kindlasti oma dermatoloogi poole.

'Enamik patsiente vajab nii retseptikreemide kui ka retinoidide kombinatsiooni, näiteks retsepti Retin A või ilma retseptita Differin geeli 0,1% neile, kellel on kergemad puhangud, samuti bensoüülperoksiidi ja paikselt kasutatavaid antibiootikume,' ütleb Marchbein. 'Lisaks sellele võib täiskasvanute naissoost akne all kannatavatele suukaudseid rasestumisvastaseid tablette ja ka antiandrogeenseid tablette Spironolaktooni kasutada väga tõhusalt osana raviprotseduuridest.'