Kas soovite kohe last? Nõuanded rasestumiseks

Kuidas kiiresti rasedaks jääda Lee PowersPalju viib otsuseni rasestuda: mõtlemine, närvitsemine, säästmine, planeerimine ja mis kõige parem - harjutamine! Kuid kui saabub hetk, mil teie ja teie partner otsustate, et on lõpuks aeg, et teie muna kohtuks tema väikeste Michael Phelpsian väetiste laevastikuga, soovite, et see juhtuks kohe.

See soov raseduse katse kohese rahuldamise järele on see, mis palub mõnel naisel hakata viljakuse veebisaite sirvima, kui see märgutule topeltroosa joon neist paari esimese proovikuu jooksul mööda hoiab. Ja küberruumis tundub edukas kontseptsioon haruldasem kui koduaias asuv UFO-vaade. Võrguühenduseta faktid: Naiste viljakus hakkab langema õrna 27-aastaselt; 35-aastaselt peetakse naist sünnitusosakonna eakaks kodanikuks. Veelgi murettekitavam: haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel kogeb USA-s viljatust enam kui 6,1 miljonit fertiilses eas inimest - umbes 10 protsenti reproduktiivses eas elanikkonnast. Ja alati, kui ka viljakas paar üritab rasestuda, on edu tõenäosus tsükli kohta vaid 20 protsenti.

Neid statistilisi andmeid kuuldes on lihtne vigu teha, kuid uudised pole tegelikult nii kohutavad. 'See pole justkui viljatuse epideemia,' ütleb Victoria Jennings, Georgetowni ülikooli reproduktiivtervishoiu instituudi direktor. 'Lisaks sellele, et rohkem naisi üritab rasestuda hilisemas elus, pole andmeid, mis viitaksid viljatuse määra suurenemisele.' Ja isegi kolmekümnendate lõpus ja neljakümnendate alguses naistel, kellel on probleeme, toob iga päev ravi läbimurde ja suurema arusaama raseduse toimumisest.

Me teame - sa oled ikka mures. Seetõttu oleme rääkinud viljakuse tippspetsialistidega, et saada vastused naiste kõige levinumatele küsimustele. Pidage seda oma CliffsNotes'iks koputamiseks.


Millal on naise viljakam aeg?
Teil on rasestumiseks ainult umbes kuuepäevane aken - teie kõige viljakam periood algab tegelikult viis päeva enne ovulatsiooni ja lõpeb umbes üks päev pärast seda. Seda seetõttu, et sperma (mis võib ellu jääda üle 100 tunni) peab olema munajuhade ülemises osas, kui muna munasarjast välja tuleb. Ja viljastumine toimub tõenäolisemalt siis, kui vahekord on enne ovulatsiooni, mitte pärast. Parim strateegia on seksida selle viljaka akna ajal vähemalt ülepäeviti.

Kuid siin on hõõrumine: ovulatsiooni ajal võib olla raske täpselt teada saada. Isegi kui teie menstruaaltsükkel on näiteks täpselt 27 päeva kuus, ei toimu ovulatsioon tingimata igas tsüklis samal kellaajal. OTC ovulatsiooni testikomplekt võib teile öelda, kui teil on ovulatsioon, kuid selleks ajaks olete mitu viljakat päeva vahele jätnud. Georgetowni instituudis soovitatakse seda beebitegemise meetodit kasutada naistel, kelle menstruaaltsükkel on tavaliselt 26–32 päeva: seksige igal teisel päeval oma tsükli 8. – 19. Päevani (1. päev on menstruatsiooni esimene päev).


Kas teatud positsioonides seksimine suurendab võimalust lapse saamiseks?
Teil ei ole vaja pöörduda tagurpidi cowgirlilt misjonärile: arstide sõnul ei mõjuta seksuaalne positsioon viljakust. Samuti ei pea te end pärast peategemist peatoeks pöörama. Tõsi on see, et spermal on vaid mõni minut aega, et ujuda teie emakakaela limasse, kus nad ripuvad ja lastakse emakasse järgmise paari päeva jooksul. Puusade tõstmine padja virnale või riputamine tagurpidi ejakulatsiooni ajal ei suurenda selle tõenäosust.


Kas on mingeid sümptomeid, mis võivad viidata raseduse raskele tekkimisele?
Kahjuks ei. 'Enamasti pole sümptomeid ja viljakust vähendavad seisundid, nagu munasarja tsüstid, fibroidid, klamüüdia ja polütsüstiliste munasarjade sündroom, jäävad sageli diagnoosimata, kuni naine üritab rasestuda,' ütleb Louis Weckstein, MD, San Francisco lahe piirkonna reproduktiivteaduskeskus. 'Erandiks on endometrioos, mis võib põhjustada märkimisväärset valu vahekorra või menstruatsiooni ajal.' Kui te pole veel oma üldarsti või ob-gyn'i juures käinud, et veenduda, et olete terve ja suguhaigustest vaba, tehke seda kohe.


Miks on naise vanus nii õudne?
See on viljakuse määrav tegur number üks. Muidugi, me kuuleme umbes 50-aastastest imekombel sünnitamisest pärast viljakusravi, kuid tõsi on, et isegi viljastamisel viljastamisel on 45-aastase lapse saamise tõenäosus vaid 1-2 protsenti. Põhjused: kui naised vananevad, väheneb nende tervislike munarakkude arv. Ja umbes 35. eluaastal hakkab keha sees olev süsteem, mis põhjustab munarakkude vabanemist, lagunema, muutes ovulatsiooni raskemaks ja harvemaks. (Kodused ovulatsioonitestid võivad teile öelda, kas veeretate muna iga kuu.) Nii et ehkki teil võib olla ootel sadu tuhandeid mune, on vaid vähesed valitud inimesed piisavalt küpsed, et teie munasarjad välja suruksid.

Sellegipoolest tähendab tänane beebitegemise tehnoloogia seda, et märkimisväärne arv naisi on viljastunud ka neljakümnendates eluaastates. (See ülalnimetatud 1–2 protsendi näitaja tähendab korralikku arvu vaibarotte.) Riikliku tervishoiustatistika keskuse andmetel kasvas aastatel 1990–2005 35–39-aastastel naistel sündinud imikute arv 52 protsenti ja 40–44-aastaste naiste arv on alates 1981. aastast kahekordistunud.


Kas poistel on igavene viljakus?
'Naiste viljakus hakkab vähenema kolmekümnendate aastate alguses ja langeb seejärel veelgi kiiremini kolmekümnendate ja neljakümnendate aastate lõpus. Meeste viljakus teeb sama asja, kuid vähem kiiresti, 'ütleb New Yorgis NewYorki-Presbyteriani haigla meeste reproduktiivkeskuse direktor Harry Fisch, MD. Testosterooni tase langeb meestel pärast 30. eluaastat umbes 1 protsenti aastas ja selle tagajärjel võib nende spermatosoidide arv langeda.

On mõned märgid, et poisi sperma võib vajada häälestamist, ütleb Fisch. 'Kas ta on ülekaaluline? Testosteroon laguneb rasvarakkudes, eriti kõhus, nii et mida rohkem rasva mees on, seda madalam on tema testosterooni tase. Kas tal on väikesed (läbimõõduga alla pooleteise tolli) või madalalt rippuvad munandid? See võib olla märk piirkonna veenilaienditest, mis võib põhjustada madalat spermatosoidide arvu ja madalat testosterooni. ' Varased sekkumised võivad neid probleeme ravida ja viljakusravi võib suurendada nii teie kui ka teie partneri võimalusi. Meeste jaoks, kellel on defektne sperma või madal spermatosoidide arv, 'oleme põhimõtteliselt 99 protsendil juhtudest lahendanud meeste viljatuse tänu protseduuridele, mis suudavad parimad sperma ülejäänud osadest isoleerida,' ütleb jõuluvana reproduktiivse endokrinoloogi juhataja John Jain. Monica, California.


Kas antidepressantide (või mõne muu ravimi) võtmine võib takistada lapse valmistamist?
Antidepressandid on üks levinumaid ravimeid, mida ameerika naised võtavad pikaajaliselt, ja üldiselt ei mõjuta need ravimid menstruaaltsüklit ega viljakust (erinevalt teatud bipolaarse häire ravimitest, millel võib olla mõju viljakusele). Arstid takistavad patsiente külmast kalkunist loobumast, kuna depressiooni taastumise oht oleks väga suur ja idee on see, et õnnelikul ja tervel naisel on tõenäolisem tervislik rasedus. Ükski antidepressant ei ole raseduse ega imetamise ajal heaks kiidetud, kuid neid võidakse siiski võtta, kui kasu kaalub üles võimalikud riskid. Kuigi on olnud muret, et sellised ravimid nagu Prozac (fluoksetiin), Celexa (tsitalopraam) ja Zoloft (sertraliin) võivad suurendada sünnidefektide riski, pole enamik uuringutest leidnud, et see oleks nii.

Kuid teised ravimid võivad teie viljakust häirida. Näiteks ütlevad mõned (mitte kõik) eksperdid, et antibiootikumid võivad muuta teie emakakaela lima mustreid, muutes ovulatsiooni tuvastamise keeruliseks, ja antihistamiinikumidega külmetusravim võib emakakaela lima paksendada või kuivatada, nii et tema spermal on raskem ühenda oma munaga. Kui te võtate regulaarselt mõnda ravimit, sealhulgas taimseid, pidage oma apteekri või arsti määramisel rasedusplaane, et arutada, kas loobumise riskid kaaluvad üles kasu. Sama kehtib ka teie partneri kohta.


Kas rasestumise pärast vaevlemine võib selle ära hoida?
Proovige jahutada, kuid peamiselt oma meelerahu huvides. Riikliku viljatusühingu Resolve uuringu kohaselt arvab 64 protsenti naistest ekslikult, et stress, mis pole meditsiiniline seisund, teeb kontseptsiooni raskeks. Tegelikult usuvad ka paljud arstid, et stressi ja viljakuse vahel on seos, kuid ükski teaduslik uuring ei tõenda, et hulluks ajamine kahjustaks teie rasestumisvõimalusi. 'On selge, et naistel kogu maailmas on tõsine eluohtlik stress ja nad jäävad endiselt rasedaks,' ütleb New Yorgi ülikooli Langone meditsiinikeskuse reproduktiivpsühhiaatria direktor Shari Lusskin. 'Miks ei saa mõned kõrge stressiga karjäärinaised? Me tõesti ei tea, kas stress on põhjus. ' Üks teooria: 'Liiga palju emotsionaalset või füüsilist stressi - mõtle pidevale muretsemisele või maratoniks treenimisele - võib vähendada progesterooni taset, mis võib häirida ovulatsiooni,' ütleb Sai David, MD, Sinai mäe haigla ob-gyn kliiniline professor New Yorgis ja tema kaasautor Imikute tegemine: tõestatud 3-kuuline programm maksimaalse viljakuse saavutamiseks . 'Kuid me ei tea piisavalt, et teha linki kohta lihtsaid järeldusi.'

Nii et praegu on parim nõuanne lõõgastuda ja proovida mitte lasta oma bioloogilise kella tiksumisel kõike muud teie elus ära uputada. Ja pidage meeles: rasestumise tõenäosus on teie kasuks.