Õunasiidri äädikas akne vastu: kas see tõesti töötab? Dermid kaaluvad

Õunasiidri äädikas akne vastu: kas see töötab? JelenaJemtšukGetty Images

Seal on palju kodus kasutatavaid naharavimeid, mida saate kasutada hõõguva lõpuleviimise saavutamiseks (kiitke emake looduse dermatoloogilisi oskusi, amiriit?). Kurkum väikese lisakuma saamiseks? Kontrollima. Avokaado niiskuse suurendamiseks? Jah palun. Aga mis siis õunasiidri äädikas akne korral? See kõlab veidi imelikult - rääkimata haisvast -, kuid mõned inimesed vannuvad seda.

Esiteks on oluline märkida, et lihtsalt sellepärast, et õunasiidriäädikas ei ole teaduslikult tõestatud akneravim, ei tähenda see veel, et see ei toimi, ütleb New Yorgis juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Sejal Shah. See sisaldab palju koostisosi, mida dermad soovitavad akne korral sageli (rohkem sellest allpool). 'Kuigi pole tehtud ühtegi teaduslikku uuringut, mis hindaks spetsiifiliselt õunasiidri äädikat akne suhtes, on õunaäädikas äädikhappel nii antibakteriaalseid kui ka keratolüütilisi omadusi [mis on võimelised eemaldama nahakahjustusi, näiteks tüükad või kallused].' Teisisõnu, see võib aidata teie ebatasasusi allikast kinni haarata.

New Yorgi pardal sertifitseeritud dermatoloog ja MMSkincare'i asutaja Ellen Marmur, MD, on samasuguse seisukohaga ja arvab, et õunasiidriäädikast võib olla abi teatud tüüpi purunemiste korral. 'Kuigi ma ei usu, et õunaäädikas seda tegelikult suudab ravida akne, usun küll, et koostisosa võib valgepead kuivada. '



Kõigi faktide saamiseks selle kohta, kas ACV (õunaäädika lahedat tüüpi laste lühend) aitab teie nahale kipuvat nahka, jagavad need dermatoloogid kõike, mida peaksite teadma enne, kui proovite oma akne õunaäädikat.

Kuidas saab õunasiidri äädikas mu aknet aidata?

ACV sisaldab orgaanilisi happeid, nagu piim-, sidrun-, õunhapped ja ülalmainitud äädikhape, mis võivad aidata aknet põhjustavaid baktereid hävitada, ütleb dr Marmur. Need alfa-hüdroksühapped (AHA-d) koorivad naha, surudes naharakud maha ja paljastades värske uue kihi terve nahka.

Ja tänu sellele keemilisele koorimisele aitab õunasiidri äädikas aja jooksul vähendada ka aknearmide väljanägemist. Need tumedad märgid koosnevad liigsest pigmendist. Kui te neid surnud naharakkude kihte aeglaselt koorite, läheb soovimatu pigment sellega kaasa.

See mitte nii DIY keemiline koorimine võib aidata parandada ka lööbeid ja akne jälgi:

Kuidas on õunasiidri äädikat naha jaoks parim kasutada?

Enne esmakordset kasutamist näol proovige proovikohta, veendumaks, et teie nahal pole kahjulikke reaktsioone. Kui teie nahk reageerib hästi, alustage ühe osa äädika segamisest nelja osa veega. Kui teil on tundlik nahk, võiksite seda veelgi lahjendada ja kui see teid ei häiri, võite proovida tugevamat äädika kontsentratsiooni.

Kandke segu vatitupsuga nahale (näiteks õunasiidri äädika toonik). 'Ma soovitan jätta see viieks kuni 15 minutiks sisse ja seejärel loputada,' ütleb dr Shah. 'Alustage üks kuni kolm korda nädalas ja kandke pärast niiskust.'

Kui tooner pole teie asi või leiate, et see on liiga karm, et seda kogu ulatuses kasutada, soovitab dr Marmur üksikute plekkide kuivatamiseks kasutada akne koha ravina õunaäädikat. Isegi väikestes annustes kasutamisel soovitab ta seda siiski veega lahjendada, et see nahale vähem happeline oleks.

ACV kasutamiseks nahale on veel üks võimalus: kandke toodet, mis sisaldab selle koostisosa. Doktor Marmur soovitab naha koorimiseks ja tasakaalustamiseks Volition Apple Cider Vinegar Resurfacing Peel Padi, mis sisaldab ka glükoolhapet, puuviljahappeid ja nõiapähkleid.

Volition Õunasiidri äädika koorivad padjakesedamazon.com9,00 dollarit OSTA NÜÜD

Kas peaksin veel midagi tähelepanu pöörama?

Vaadake neid muid DIY akne ravimeetodeid: Nii dr Marmur kui ka dr Shah nõustuvad, et peaksite olema ettevaatlik, kui soovite oma õunasiidri äädikat oma akneraviks kasutada. 'Õunaäädikas võib nahka väga ärritada ja võib põhjustada isegi keemilisi põletusi, nii et seda tuleks kindlasti lahjendada,' ütleb dr Shah.

Dr Marmur märgib ka, et ACV sobib paremini rasuse nahaga inimestele, kuna kuivemad nahatüübid kipuvad olema tundlikumad ja võivad kergemini põleda. 'Õunasiidriäädika otse nahale kandmine võib eriti kahjustada neid, kellel on tundlik nahk või lahtised haavad,' lisab ta.

Alumine rida? Õunasiidri äädikas võib teie akne korral töötada, kuid on ka oht, et see on paljude nahatüüpide jaoks liiga karm. Võib-olla on kõige parem jääda teistele tõestatud (ja vähem haisvatele!) Aknetõrjemeetoditele.