Parim viis päikesepõletatud huulte rahustamiseks

huuled.jpg ,

Paratamatult juhtub iga natukese aja tagant vähe asju, mille vältimiseks töötame kõik üsna kõvasti. Dehüdratsioon, kui jooksete ringi liiga palju asju tehes ja unustate H20 sülle tõmmata. Hilinemine koosolekule, mille unustasite oma Google'i kalendrisse lisada. Ja muidugi: kardetud päikesepõletus. Muidugi võite meeles pidada, et peate oma keha SPF-i vähendama - igapäevane tegemine aitab kaitsta nahavähki javananemise tunnused- aga kas võtate oma huulte suhtes samu ettevaatusabinõusid?

'Enamikul inimestel on päikesekaitsekreem kehale parem, kuid nad ei suuda oma huuli kaitsta nii hästi,' ütleb Joshua Zeichner, dermatoloog, New Yorgi Siinai mäe meditsiinikeskuse kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor. . Nii nagu ülejäänud nahk, vajavad ka huuled nahavähi ennetamiseks kaitset päikese eest. Teie alahuul on eriti haavatav - see jääb natuke välja ja on suunatud ülespoole, nii et see saab rohkem päikest kui teie ülahuul, ütleb Zeichner.

Seotud lood

Hea uudis? Hull on lihtne lisada oma huulte päikesekaitset oma igapäevasesse ilurutiini. Ja ei, te ei saa huultele pühkida sama kraami, mida oma kehal kasutate. 'Enamik kehakoostisi ei toimi huultel hästi,' ütleb dr Jennifer MacGregor Liidu väljaku laserdermatoloogia New Yorgis. 'Selle põhjuseks on asjaolu, et sellel püsimiseks on liiga õhuke või libe.'



Siin annavad eksperdid meile ülevaate kõigest, mida peate teadma selle vähem soovitava huulte päikesepõletuse vältimiseks ja raviks.

Milline on teie smäkkerite jaoks õige SPF?

Kõigil on erinev eelistus SPF-i tasemele, milleni nad regulaarselt jõuavad. Ja nagu teie keha, on ka kuldreegel rohkem alati hea asi.

'Paljud huuletooted sisaldavad juba päikesekreeme, nii et tänu oma kosmeetikatoodete kasutamise tavale annate endale kaitse,' ütleb Zeichner. Kui sellel ei ole SPF-i, ostke huulepalsam, mis seda on, ja pange see enne oma huulepulka või huuleläiget aastaringselt - nagu te kasutate SPF-i niisutavat kreemi enne muud meiki. Kümne sekundi jooksul astute juba sammu õiges suunas enda kaitsmise suunas.

Mida lähemal on palsam SPF 30-le, seda parem, kuid paljudel huultetoodetel on SPF 15, mis Zeichneri sõnul on korras.

Kui tihti pean SPF-i oma huultele panema?

Peamine on rakendus - või pigem re pealekandmine - täpselt nagu teie nahale minek. 'Kui lakkate pidevalt huuli, peate tõenäoliselt päikesekaitset sagedamini kasutama,' ütleb Zeichner. Ta soovitab seda levitada vähemalt iga tund, kui olete päikese käes. Siinne moraal: 'Taotlemisel pole kahju.'

See nõuanne on eriti oluline heleda nahaga inimestele, ehkki see kehtib kõigile. 'Pigmentatsioon on üldiselt looduse päikesekaitsekreem - see aitab nahka ja huuli päikesepõletuse eest kaitsta,' ütleb Zeichner. 'Nagu öeldud, pole see täiuslik ja isegi tumedanahalised patsiendid võivad päikesepõletust saada ja isegi tumedanahalised patsiendid võivad saada nahavähki.'

Kõige ohutum tegevus: kasutage aastaringselt iga päev SPF 15 või kõrgemat huulepalsamit.

Mida peaksin tegema, kui mu huuled on juba päikesepõletatud?

Muidugi juhtub õnnetusi. Enamik inimesi ostab koos Aloe'ga mentoolitud või jahutavaid tooteid, kuna need niisutavad ja ajutiselt rahustavad, kuid need ei tee päikesepõletusest tegelikult midagi, ütleb MacGregor. Ehkki olete kuulnud, et rohke vee joomine võib aidata paranemisprotsessi, ütleb MacGregor meile, et see on ka müüt. 'Kuigi alati on kõige parem niisutada, kuid vesi ei aita UV-kiirgusest põhjustatud rakukahjustuste korral.'

Kui jõuate päikesepõletatud huultele, kandke vaseliini või Aquaphori salvi, et hoida neid niisutatud ja aidata päikesepõletatud huulte paranemisprotsessi, ütleb Zeichner. Seejärel määrige huulte välisservadesse kaks korda päevas kolme päeva jooksul 1% hüdrokortisooni salvi. eriti ettevaatlikult - tahate veenduda, et teil ei oleks suus ühtegi, selgitab ta. Kui teie huuled ei parane, määrake dermatoloogi vastuvõtule.

Kui valu on tõesti halb, siis võite esimese 24 tunni jooksul pärast põletust sirguda põletikuvastase ravimi (MSPVA) nagu ibuprofeeni poole. Nagu päikesepõletus, mida kogeksite mujal kehal, peaks valu vähenema 48–72 tunni jooksul. Kui see püsib, pöörduge kindlasti dermatoloogi poole. Sarnased tumedad laigud võivad tekkida ka liiga palju päikese käes. Konsulteerige kindlasti arstiga, kui nad ei parane aja jooksul nagu ülejäänud nahk.